¡Hola, Sugarbugs! El blog de este mes trata sobre el desarrollo de un Estilo de Alimentación Positivo. Como padres y cuidadores, tenemos la oportunidad de ayudar a nuestros hijos a desarrollar hábitos alimentarios saludables. ¿Cómo? Bueno, la edad preescolar es un período de desarrollo en el que nuestros pequeños adquieren habilidades para comer sano. Es probable que los comportamientos y preferencias alimentarios establecidos durante esta etapa persistan a lo largo de toda su vida. Por eso es... leer más "

Parte 2: Cómo detectar el azúcar en las etiquetas nutricionales Escrito por: Irene Castillo, MPH, RDN ¡Las etiquetas nutricionales son divertidas! Tienen la clave para descifrar lo que estás a punto de consumir. Mira esta etiqueta nutricional. Una botella de esta bebida tiene 65 gramos de azúcar añadida. ¡Vaya! En una dieta de 2.000 calorías, no más de 200 calorías deben provenir de... leer más "